Tecnicas del salto congarrocha o pertiga

El salto con garrocha requiere una combinación de fuerza, velocidad y agilidad. Aunque los saltadores con garrocha masculinos alcanzan mayor altura que las mujeres, ambos utilizan técnicas similares. Las saltadoras femeninas exitosas pasan cientos de horas practicando los distintos aspectos del salto con garrocha, desde el agarre de la garrocha hasta la posición del cuerpo durante el salto.